2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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2432 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 166.35g | 炭水化物: 298.84g.
朝食: クラフト チェダーチーズ, クラフト モッツァレラ スライス, 卵, エビ, 食パン, ハウス食品 シチューミクス クリーム. 昼食: まんじゅう, アスパラガス（未加工、冷凍）, マルサン 調整豆乳, けんちん汁, ブロッコリ, ティラピア, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: ローソン なんこつ入りつくね棒, ローソン Lチキ 旨辛チキン, 大福, どら焼き, ローソン おにぎり屋 生たらこ. 軽食/その他: まんじゅう, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエース オリゴのおかげ. もっと...
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2667 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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