2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1368 kcal
|
脂質: 68.37g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Чай, Кешью, Яичный Белок, Гречка Отварная. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Салат Овощной, Семга на Гриле. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Adal Творог Зернистый, Epica Йогурт Манго - Семена Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|