2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1626 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 121.07g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, バナナ, ココナッツオイル, ALMAX プロテイン, Quaker オートミール. 昼食: 美味しいツナ, アスパラガス, いんげん, 焼鮭, 野菜スープ, はくばく もち麦ごはん, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: わかめ, ほうれん草, 紅茶 （無糖）, 鶏胸肉(皮なし), キムチ, ポン酢, しいたけ. 軽食/その他: ロイヤル食品 ムース, モンブラン, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), ちくわ, ふき. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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