2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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3095 kcal
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脂質: 117.45g | たんぱく質: 199.53g | 炭水化物: 241.02g.
朝食: 豚バラ, 卵, サッポロ一番 桂花ラーメン カップラーメン. 昼食: クラフト チェダーチーズ, ニッポンハム ロースハム, 水餃子, イングリッシュマフィン, マルサン 調整豆乳, エビ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: 森永製菓 グラノーラビスケットアイス, 白ワイン, ご飯, モッツァレラチーズ, 鶏モモ肉. 軽食/その他: LAWSON からあげくん, ロッテ 小梅 (9,8g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ロッテ 小梅 (2,6g). もっと...
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週に11.9 kg増量中
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