2012年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 27日:
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1081 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, White Bread. 昼食: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 夕食: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). もっと...
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4038 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 2 時間 8 分, 運動マシン（ふつう） - 22 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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