2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1394 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Гречка Отварная. 夕食: Помело, Лента Свекла с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Американо, Яблоко, Пятерочка Сливы, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
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3288 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, ラジオ体操 - 21 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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