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日付
食べ物 (カロ)
% 1日の摂取目安
栄養のまとめ
運動 (カロ)
計 (カロ)
2024年 03月
水 20:
1235 *
40%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
63.98g
34.08g
131.21g
-
-
火 19:
-
-
878*
-
月 18:
2469 *
80%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
112.54g
133.87g
220.81g
4219*
1750
日 17:
-
-
2431*
-
土 16:
-
-
2678*
-
金 15:
-
-
3056*
-
木 14:
-
-
3548*
-
水 13:
-
-
4317*
-
火 12:
-
-
3445*
-
月 11:
-
-
4255*
-
日 10:
-
-
3081*
-
土 9:
-
-
3223*
-
金 8:
-
-
3929*
-
木 7:
-
-
3369*
-
水 6:
-
-
3901*
-
火 5:
-
-
3157*
-
月 4:
-
-
4078*
-
日 3:
-
-
3032*
-
土 2:
-
-
3311*
-
金 1:
-
-
3407*
-
2024年 02月
木 29:
-
-
3444*
-