9172518@mailruのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 1235 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
34.08g
 
131.21g
- -
火 19: - - 878* -
月 18: 2469 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.54g
 
133.87g
 
220.81g
4219*  1750
日 17: - - 2431* -
土 16: - - 2678* -
金 15: - - 3056* -
木 14: - - 3548* -
水 13: - - 4317* -
火 12: - - 3445* -
月 11: - - 4255* -
日 10: - - 3081* -
土 9: - - 3223* -
金 8: - - 3929* -
木 7: - - 3369* -
水 6: - - 3901* -
火 5: - - 3157* -
月 4: - - 4078* -
日 3: - - 3032* -
土 2: - - 3311* -
金 1: - - 3407* -
2024年 02月
木 29: - - 3444* -
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