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17.４／48.７
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2196 kcal
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脂質: 76.87g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 240.71g.
朝食: フランスパン, バター, あんこ, ほうれん草のおひたし, ほうれん草のソテー, イチビキ 里芋の煮っころがし, セブンイレブン ゆで卵. 昼食: 新とりそぼろ丼, サラダセット, 和風ドレッシング, セブンイレブン どら焼き, ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: 焼き鮭, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, ほうれん草のおひたし, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆. もっと...
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体重に変化ありません
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