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19.9%
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2218 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 147.52g | 炭水化物: 245.80g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ニッポンハム 小籠包, ご飯. 夕食: 卵, 日清 ラ王 担々麺, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 生協 ハンバーグ 神戸三田屋. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), シャトレーゼ 生クリームどら焼き. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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