2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2696 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 138.50g | 炭水化物: 209.43g.
朝食: 卵, ネギ, 豚バラ, トマト, キューピー キューピーライト, ママー スパゲッティ, スナップえんどう. 昼食: スギヨ 大人のカニカマ, イングリッシュマフィン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 玉ねぎ, クラフト モッツァレラ スライス, エビ, 水餃子, マルサン 調整豆乳. 夕食: 豚の角煮, ホテイフーズ 合鴨スモーク, スパゲッティ, バゲット, グラタン, インサラータ・カプレーゼ, 生春巻き, ファミリーマート 生ハム, ハイボール. 軽食/その他: 中村屋 肉まん, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ロッテ 小梅 (2,6g). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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