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18.8%
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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2948 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 147.10g | 炭水化物: 466.93g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, カルビー マイグラ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: リケン わかめスープ, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 大阪王将 羽根つき餃子, ご飯. 夕食: ご飯, 植物油, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: セブンイレブン どら焼き, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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