2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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3367 kcal
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脂質: 274.18g | たんぱく質: 195.34g | 炭水化物: 36.07g.
朝食: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil, Mozzarella Shredded Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Large Egg Grade A, Minced Garlic, Baby Spinach, Mushrooms, Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Butter (Salted), Bacon. 昼食: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Cauliflower. 夕食: Great Eggs Large Egg Grade A, Woeber's Smoky Bacon Mayo, Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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 コメント
2018年 04月 1日 投稿者: marshakanady
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Thanks, the IF is working well.
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Super weight loss....especially on a holiday! Kudos!
2018年 04月 2日 投稿者: Gingerk65
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