2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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2502 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 173.54g | 炭水化物: 268.18g.
朝食: コールスロー, ニンベン つゆの素, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 干しオキアミ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: マグロ水漬け（缶詰）, キャベツ, ビーフシチュー, イングリッシュマフィン, キューピー キューピーライト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), チーズナン, ミルクティー, 野菜カレー, インドカレー 豆, タンドリーチキン. 軽食/その他: ロッテ 小梅 (2,6g), カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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