2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1968 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 182.85g | 炭水化物: 210.12g.
朝食: 干しオキアミ, ニンベン つゆの素, 卵, 鶏胸肉(皮なし), ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, イングリッシュマフィン, キャベツ, ビーフシチュー, マグロ水漬け（缶詰）, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キューピー キューピーライト. 夕食: グリコ SUNAO チョコクランチ, エノキ, とうもろこし粉のパスタペンネ, カゴメ 基本のトマトソース, 鹿肉. 軽食/その他: 株式会社 扇雀飴本舗 桃づくし, 羊羹, ロッテ 小梅 (9,8g), ロッテ 小梅 (2,6g), ウイダー プロテインバー グラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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