2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1740 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン. 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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