k_tppのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 2171 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
123.48g
 
339.01g
- -
水 15: 2271 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
144.05g
 
339.71g
- -
火 14: 2070 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
123.73g
 
323.23g
- -
月 13: 2201 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
123.43g
 
346.73g
- -
土 11: 1461 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
87.73g
 
209.83g
- -
金 10: 2226 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
106.70g
 
331.90g
- -
木 9: 1590 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
105.70g
 
240.40g
- -
水 8: 2088 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
121.80g
 
317.20g
- -
火 7: 1832 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
115.60g
 
261.80g
- -
月 6: 1248 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
60.03g
 
199.83g
- -
金 3: 1232 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
55.03g
 
192.23g
- -
木 2: 959 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
65.80g
 
155.00g
- -
水 1: 888 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
93.80g
 
107.90g
- -
2024年 04月
月 29: 1304 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
61.83g
 
205.93g
- -
金 26: 1082 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
68.70g
 
179.20g
- -
木 25: 1217 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
70.50g
 
213.60g
- -
月 22: 1446 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
91.20g
 
192.80g
- -
日 21: 1134 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
75.30g
 
162.90g
- -
土 20: 2329 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
112.03g
 
338.33g
- -
金 19: 1463 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
93.60g
 
216.40g
- -
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