2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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2398 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 269.84g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 菓子パン. 昼食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵, ご飯, 牛タン. 夕食: ロッテ ガーナミルクチョコレート, ハイボール, 長ねぎ, キムチ, カキ. 軽食/その他: スターバックス アメリカンワッフル, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall). もっと...
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週に7 kg増量中
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