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18.7%
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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2535 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 130.65g | 炭水化物: 397.92g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー マイグラ, セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, CO-OP たまごスープ, キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ ポポロスパ, ご飯. 夕食: ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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