2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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2986 kcal
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脂質: 110.66g | たんぱく質: 175.28g | 炭水化物: 270.29g.
朝食: キューピー ゴマドレッシング, ブロッコリ, ささみ, 明星食品 カップ麺 横浜ラーメン 六角家. 昼食: フジッコ 塩昆布, 鶏がらスープストック, キャベツ, きゅうり, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 水餃子, ささみ. 夕食: セブンイレブン ひとくちソースカツ, 亀田製菓 手塩屋, 焼き餃子, ハイボール, 桃屋 食べるラー油, きゅうり, コロッケ, イオン 3種のチーズささみフライ. 軽食/その他: カンロ 濃い贅沢 金のミルク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に7 kg減量中
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