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18.8%
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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2087 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 170.87g | 炭水化物: 191.74g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー マイグラ, セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: 唐揚げ, サミット ヒレカツ, 卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ご飯. 夕食: ご飯, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 唐揚げ, ローストビーフ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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