2012年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 23日:
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2625 kcal
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脂質: 104.57g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 310.12g.
朝食: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Reese's Puffs Cereal, Jack's canadian bacon, Haagen Dazs caramel cone, Orville redenbacher's pop up bowl, Ice cream bar, Watermelon, Smart Protein Advanced Liquid Protein Shot - Orange Blast. もっと...
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3016 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 20 分, 座る - 11 時間 5 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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