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18.8%
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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2836 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 149.51g | 炭水化物: 433.14g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー マイグラ, セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: クノール 中華スープふかひれ入り, 大阪王将 羽根つき餃子, ご飯. 夕食: 金目鯛, 鉄火巻(北辰), トロ 刺身(北辰), 酢飯, マグロの刺身, エビ, イカ, スズキ. 軽食/その他: ローソン 鈴カステラ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), ご飯, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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