2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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2338 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 335.72g.
朝食: ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, 卵, マルキン 元気納豆 九州本仕込み, なめたけ. 昼食: けんちん汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, チーズ カチョカバロチッコロ. 夕食: 味噌ラーメン, にぎり寿司. 軽食/その他: パイン パインアメ, 株式会社 扇雀飴本舗 桃づくし, カンロ ピュレサプリ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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