2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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2808 kcal
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脂質: 99.66g | たんぱく質: 181.61g | 炭水化物: 210.55g.
朝食: 干しオキアミ, れんこん, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, 卵, なめたけ, 銀ダラ西京漬. 昼食: マグロ水漬け（缶詰）, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, けんちん汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. 夕食: セブンイレブン たこぶつ, セブンプレミアム チャンジャ, ハイボール, ちくわ, 卵, セブンイレブン 牛すじ煮, じゃこ天, ほたるいか, 唐揚げ, イカフライ, コロッケ, カキフライ, カキ. 軽食/その他: カンロ ピュレサプリ, 株式会社 扇雀飴本舗 桃づくし, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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