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18.9%
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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3233 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 176.19g | 炭水化物: 486.66g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, カルビー マイグラ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 卵, クノール 中華スープふかひれ入り, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 日清食品 ラ王味噌, ご飯, 焼き鳥, 春雨, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 軽食/その他: ローソン 鈴カステラ, ローソン 鈴カステラ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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