2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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2220 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 282.97g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Batatas Fritas, Churrasco, Perdigão Linguiça Suína, Giraffas Farofa, Salada Vinagrete, Arroz Branco, Zinho Pão de Alho (25g). 夕食: Carrefour Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Bala de Coco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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