2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1879 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 285.00g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブン-イレブン 鶏づくしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|