2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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2130 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 182.19g | 炭水化物: 203.28g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: セブンイレブン 唐揚げ, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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