2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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3590 kcal
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脂質: 144.50g | たんぱく質: 135.55g | 炭水化物: 382.53g.
朝食: 菓子パン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. 昼食: 豚肉 リエット, バゲット, さわら, 五木食品 ナポリ風スパゲティ. 夕食: セブンプレミアム もち麦おこげせん, サッポロビール エビスビール, モスバーガー モスチキン, モスバーガー Wモスチーズバーガー, モスバーガー オニオンフライ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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