|
Изначальный вес 54,4 кг, на пп с 11.12.17г.
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1303 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 127.56g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад 70%, Хумус, Яйцо-Пашот, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Полба. 夕食: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|