2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
2384 kcal
|
脂質: 97.39g | たんぱく質: 197.76g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: テーブルマーク ホームラン軒 ジャージャー麺, 鶏のひき肉, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: マクドナルド シャカチキ チェダーチーズ, マクドナルド ビッグマック. 夕食: モスバーガー モスチキン, ブリの照り焼き, シュウマイ. 軽食/その他: イチゴ, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|