2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1321 kcal
|
脂質: 89.47g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Joseph's Heart Healthy Pita Bread, Harris Teeter Bacon. 昼食: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Joseph's Heart Healthy Pita Bread. 軽食/その他: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. もっと...
|
|
3231 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|