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Oooh, wird das jetzt etwa ein Test?
Gestern wieder gut durchgehalten und sogar 1000 Kalorien im Defizit gewesen (bei 1500 Kalorien Essen und die ganze Wohnung schrubben und großer Walking-Runde).
Na dann mal los, Körper! Versuchs doch, mich zu ärgern, dieses Mal gibts bei mir keinen Frust! Irgendwann kannst du nicht noch mehr Wasser einlagern...
Meine erste Strategie: Heute low carb und besonders viel Wasser trinken.
:D
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1247 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 78.93g.
朝食: Zimt, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken. 夕食: Karotten, Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, Landjunker Rindergeschnetzeltes. 軽食/その他: Plätzchen, Milch 1,5%, Tassimo Cappuccino, Könecke Gekochter Vorderschinken. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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