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18.0%
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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2938 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 157.33g | 炭水化物: 468.50g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー マイグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: ご飯, 味の素 ギョーザ. 夕食: ご飯, 日清 ラ王 豚骨醤油, 雪印乳業 6Pチーズ, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: おはぎ, ずんだ餅, ずんだ餅, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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