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19.4%
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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2510 kcal
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脂質: 79.23g | たんぱく質: 162.92g | 炭水化物: 287.87g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カルビー マイグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: 卵, 絹ごし豆腐G, 味の素 ギョーザ, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 日清 ラ王 担々麺, 味の素 洋食亭 ジューシーハンバーグ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ミックスナッツ, タルト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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