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Heh. Waited a bit and weighed again after I “eliminated some bulk” to steal the terminology of another poster we all know and love.
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73.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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706 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. 昼食: Baby Spinach, Medifast Homestyle Chili, Avocados. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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