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19.5%
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2221 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 277.34g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー マイグラ. 昼食: 日清食品 ラ王味噌, 卵, ご飯. 夕食: マグロ, イカ焼き, サーモン, トロ 刺身(北辰), 酢飯, うに, あけぼの えび天ぷら, ナスの天ぷら, カキフライ. 軽食/その他: ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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