2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1028 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 73.93g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ダノン オイコス ストロベリー, ALARA オートミール. 昼食: マルハニチロ食品 鯖の水煮, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 軽食/その他: ゆで卵. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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