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19.5%
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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2410 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 160.12g | 炭水化物: 279.14g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), セブンプレミアム 低脂肪乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 卵, 木綿豆腐G, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: ご飯, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 大阪王将 ぷるもち水餃子, セブン-イレブン 唐揚げ棒. 軽食/その他: ご飯, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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