moopie321の日記, 2018年 03月 14日

2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.0 kg これまでの減量分: 19.4 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:

869 kcal

脂質: 12.69g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 116.71g. 朝食: Starbucks Espresso Shot, Starbucks Green Tea Frappuccino (Tall). 夕食: Cooked Vegetables, Costco Rotisserie Chicken, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. もっと...

1807 kcal

運動: エリプティカルマシン - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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