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17.0/48.5
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2761 kcal
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脂質: 105.39g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 320.27g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, あんこ, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: AJINOMOTO 焼餃子, 永谷園 麻婆春雨, 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: サーターアンダギー, しょうが焼き, ごま和え, Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン ゆでたまご, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）, 有楽製菓 ブラックサンダー, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 七尾製菓 太鼓せんべい. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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