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19.3%
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2877 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 164.51g | 炭水化物: 434.22g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: クノール オニオンコンソメ, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: クノール 中華スープふかひれ入り, カキフライ, エビフライ(冷凍、調理後), セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯. 軽食/その他: 桜餅, 武蔵製菓 うぐいす餅, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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