2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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3000 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 219.72g | 炭水化物: 428.52g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブン-イレブン 鶏づくしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. 夕食: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼, ローソン 6Pチーズ. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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