2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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678 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 43.47g.
朝食: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Icelandic Provisions Plain, Simple Truth Black Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Marukome Miso Soup Tofu, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. 夕食: Whole Foods Market Amberjack, Sweet Potato, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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