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Harapeko Keichanのダイエットカレンダー - 要約

Harapeko Keichanさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

土 27:

395 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.74g		41.49g		8.85g

-

-

金 26:

483 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.63g		47.13g		21.07g

-

-

木 25:

663 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.44g		73.14g		14.20g

-

-

水 24:

241 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.06g		21.95g		7.75g

-

-

火 23:

120 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.50g		17.00g		6.00g

-

-

月 22:

601 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.56g		42.07g		41.17g

-

-

日 21:

210 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.89g		11.00g		12.26g

-

-

土 20:

721 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.08g		63.26g		22.66g

-

-

2018年 12月

火 18:

433 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.90g		23.95g		4.57g

-

-

2018年 11月

日 18:

664 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.68g		39.32g		28.70g

-

-

土 17:

-

-

1431*

-

木 15:

-

-

1425*

-

月 12:

-

-

1428*

-

金 9:

-

-

1398*

-

木 8:

267 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.97g		16.29g		0.38g

1413*

1146

水 7:

-

-

1419*

-

火 6:

312 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.05g		19.34g		7.28g

-

-

月 5:

412 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.27g		23.09g		10.56g

1428*

1016

木 1:

244 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.34g		22.35g		0.62g

-

-

2018年 10月

水 31:

197 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.68g		10.98g		2.72g

-

-

火 30:

416 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.97g		20.19g		26.22g

-

-

月 29:

507 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.32g		42.77g		28.20g

-

-

土 27:

225 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.65g		17.27g		3.10g

-

-

金 26:

370 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.41g		36.34g		17.02g

-

-

木 25:

296 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.87g		25.42g		8.88g

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