2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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2917 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 244.62g | 炭水化物: 356.72g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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