|
16.7/49.0
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1924 kcal
|
脂質: 81.85g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 187.57g.
朝食: バナナ. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: イカステーキ, 肉じゃが, 白米（中粒、調理済み）, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|