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18.1%
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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2580 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 169.88g | 炭水化物: 373.00g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), 絹ごし豆腐G, 大阪王将 ぷるもち水餃子, ご飯. 夕食: うどん, つみれ. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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