2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1268 kcal
|
脂質: 80.57g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 49.96g.
朝食: Kiwi, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado , Ovo Mexido. 昼食: Swift Coração da Alcatra Bifes , Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Arroz de Couve Flor. 夕食: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|