2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1614 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 264.72g.
朝食: Яблочное Варенье, Globus Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. 昼食: Чудесный Край Сушка с Маком, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Капуста Тушеная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий. 夕食: Global Village Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Глобус Фокачча с Перцем. 軽食/その他: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Рот Фронт Карамель Мятная. もっと...
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2056 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 36 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 皿洗い - 5 分, 料理 - 15 分, 浴びる - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 14 分, 掃除 - 40 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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